Cómo elegimos

1. Las medidas, de la marca o la tienda

No hemos probado estas almohadas: para cada una apuntamos lo que publica el fabricante y, si no lo publica, la tienda que la vende: altura (los dos lados si es cervical), largo, fondo, material, firmeza, funda y certificados. Cada dato lleva enlace a su fuente y la fecha en que lo miramos. Si nadie publica un dato, ponemos «sin dato»: no lo estimamos.

Con esas medidas dibujamos el perfil de cada almohada, todas a la misma escala. Así puedes comparar de un vistazo una de 7 cm con una de 14 cm.

2. La altura que pide cada postura

• De lado: 10–15 cm.
• Boca arriba: 8–12 cm.
• Boca abajo: hasta 8 cm.

Son rangos de partida para un adulto de hombros normales; en el test los movemos un centímetro arriba o abajo según tus hombros si duermes de lado. Explicamos de dónde salen en la guía según postura.

Una almohada «encaja» con una postura si su altura, o uno de sus dos lados, cae dentro del rango. Si se queda a un centímetro o menos, la marcamos como «justa».

3. El orden de los rankings

Cada almohada recibe una nota sobre 100 y el ranking se ordena por esa nota. No movemos a nadie a mano.

• Altura (50 puntos): si cae en el rango de la postura (o de las dos posturas, en las cervicales). A un centímetro o menos, el 60 %.
• Firmeza (25 puntos): si la firmeza que declara la marca es la que pide la postura. A un punto o menos de la escala, la mitad. Si la marca no la publica, cero.
• Lo práctico (25 puntos): funda que se quita y se lava, certificados de materiales, garantía o prueba, y altura ajustable.

Un ranking solo existe si hay al menos 3 almohadas que encajen. Si no, no lo publicamos.

Con estas reglas salen los rankings que hay ahora: mejor almohada cervical, almohada para dormir de lado y almohada para dormir boca arriba.

4. Lo que no hacemos

• No copiamos precios: cambian a menudo, así que los ves directamente en Amazon.
• No usamos fotos de catálogo ni de Amazon. Los dibujos son nuestros y, cuando probemos una almohada en casa, pondremos nuestras fotos.
• No cobramos a marcas por salir ni por subir puestos. Ganamos una comisión de Amazon si compras, sea cual sea la almohada.
• No prometemos curar nada. Una almohada adecuada ayuda; el dolor que no se va es cosa de un profesional.